Az önhipnózis során ugyanazt a transz állapotot hozzuk létre mint egy hipnotizőr által lefolytatott hipnózis során. Azonban mi magunk vagyunk egyszerre az alany és az irányitó.
Számos módszer létezik arra hogy önhipnózist hozzunk létre.
Az egyes módszereket itt most nem tárgyalom.
Azok akik gyakran hajlgatnak vezette meditációt, vagy agykontrol gyakorlatokat viszonylag könnyen hipnózisba ejthetik önmagukat.
Amikor a megfelelő belső fókusz létre jön gyakorlatilag ugyanúgy adhatunk önmagunknak szuggesztiókat mit egy Hipnotizőr által vezetett Hipnózis ülés alatt.
A saját tapasztalataim azt mutatják nagyon jól működik, ugyanakkor azt is meg kell itt jegyeznem hogy vannak belső folyamatok amiben szükséges terapeutát bevonni. Neki van megfelelő tapasztalat és sokkal jobban átlátja a folyamatokat mint a legtöbb ember, egyszerűen azért mert ez a szakmája illetve ideális esetben érti a dolgát.
Ha egy 1-től 10-ig terjedő pont rendszeren alapuló mérő skálát használunk a hatékonyságát tekintve, a tapasztalataim azt mutatják hogy az egyén hozzáállása illetve hozzáértése alapján a 10-es skálán 5-8 pontos eredménnyel lehet vele dolgozni ami elég jó eredmény.
Ha már gyakorlott vagy és megtanultad a megfelelő lépéseket onnantól bármilyen élethelyzetet fel lehet használni egy egy szuggesztió vagy hatás erősitésére.
Ha felülsz a buszra és tudod hogy hosszabb útra mész 20 30 perc vagy több akkor például a busz gyorsuló sebeségét használhatod arra hogy szuggesztióban azt mondod magadnak minél gyorsabban megy az autóbusz annál mélyebre és mélyebre mész a transzba, a megállókat használhatod arra hogy ha megáll a busz az indulásnál megduplázd a belső fókás mélységét. Nálam még az is szokott működni hogy az úti cél előtt x kilométerrel felébredek a transzból, energikusan frissen kipihenve.
Figyelmeztetés: csak utas ként használd ezt a módszert. vezetés közben semmi kép ne alkalmazd.
Mire használható az önhipnózis?
Gyakorlatilag bármire amit el tudsz képzelni.
Kondicionálhatod magad a negatív mintáid felismerésére, és azok megváltoztatására, teljesítmény fokozásra a tanulástól a munkán és sporton át bármilyen életterületen.
Dolgozhatsz a stabilitásodon, növelheted a kisugárzásod, javíthatod a kommunikációd, a pénzel ápolt kapcsolatodat. gyakorlatilag bármin dolgozhatsz az önhipnózis segítségével.
Indítok önhipnózis tanfolyamot , Megmutatom milyen érzés transzban lenni és segíthetek technikákat tanulni arra hogyan hipnotizáld önmagad.
Az önhipnózis kezdeti lépései erős hasonlatosságot mutatnak a meditációval, de nem azonos vele. önhipnózisban a belső képeiden dolgozol, a meditációban felismeréseid születnek illetve magasabb spirituális szinten történő meditációban a saját felső tudatos éneddel kapcsolódhatsz, magasabb tud szinteket érhetsz el, információkat hívhatsz le a kollektívból, a magad vagy mások élete kapcsán.
Gyakorolni AKAROD az ÖNHIPNÓZIST és javítani SZERETNÉD vele az életed?
Vedd fel velem a kapcsolatot.