Az önbizalom az önmagunkba vetett hit, az a meggyőződés, hogy valaki képes megfelelni az élet kihívásainak és sikereket elérni – és hajlandó a megfelelően cselekedni. A magabiztosság megköveteli képességeinek reális felismerését és önmagunknak nyújtott biztonságérzetet , és azt a hitet hogy bármilyen helyzetben megálom a helyem.
A magabiztosság előrejelzése segít az embereknek hitelességre szert tenni, erős első benyomást kelteni , megbirkózni a nyomással, és megbirkózni a személyes és szakmai kihívásokkal. Ez is vonzó tulajdonság, mivel a magabiztosság segít megnyugtatni másokat.
A magabiztosság nem veleszületett, rögzített tulajdonság. Ez egy olyan képesség, amely idővel megszerezhető és fejleszthető.
A társadalmi önbizalom fejleszthető társas környezetben végzett gyakorlással. Az egyének megfigyelhetik a beszélgetés szerkezetét és menetét, mielőtt belevágnának, és előre elkészíthetik a megvitatásra szánt kérdéseket vagy témákat.
A Szorongás hatalmába keríthet bennünket, amikor az embereket önbizalomhiány gyötri.
Az önbizalom által kölcsönzött belső erő kisugárzást teremt, vonzóvá, megbízható és határozottságot sugárzó képet alkot rólunk. Az önbizalom al teli ember szembe néz a félelemmel, a félelmeink legyőzésével megváltozik a belső nézőpont és rájövünk semmi rossz nem fog történni pusztán azért mert bízzunk önmagunkban.
Gyakorlással könnyebbé válik.
A társadalmi kontextuson kívül önbizalomra telhetsz szert a személyes és szakmai életedben jelen lévő területeken magabiztosan, célorientáltan végzed a feladataidat.
Mennél jobb vagy valamiben annál nagyobb önbizalomra tehetsz szert.
Ez nem azt jelenti hogy nem követhetsz el hibákat. Mindenki hibázik.
A célok folyamatos kitűzése és elérése lehetővé teszi és megnöveli az önmagadba vetet hitet, hogy hozzáértő és képes vagy növelni az önbizalmadat napi szinten.
Magabiztosnak lenni azt jelenti, tudod, hogy képes vagy kezelni az érzelmi következményeket, bármivel is kerülsz szembe. Kezd minden érzelem elismerésével amit érzel, beleértve a nehéz érzelmeket is, ahelyett, hogy elkerülnéd őket.
Az Erős önbizalommal rendelkező személyiség kiáll önmagáért, ne félj elismerni a hibáidat.
Figyelj az önkritikádra, az önkritika korlátozása, önmagad dicsérete segíti építeni az önbizalmadat.
Amikor észre veszed, hogy becsmérlően bánsz önmagaddal, mond ezt:
Tisztázás törlés elengedés!
Azért vagyok itt hogy tapasztaljak és szeresem, tiszteljem, becsüljem magam.
Az önbecsmérlő önbüntető folyamataimat feloldom.
Használd ezt a kis megerősítést mindaddig amig végül azonosulni tudsz vele és magádévá teszed.
A magabiztosság nem mindenre kiterjedő: bizonyos területeken magas, más területeken alacsony önbizalommal rendelkezhetünk. Törekedj a képességei fejlesztésére, tökéletesítésére, abban akarj jó lenni amihez tehetséged van, fejleszd a hatékonyságod mások figyelésével.
Járj nyitott szemmel és figyeld meg azok viselkedését akiket magabiztosnak tartasz a környezetedben.
A mentális erő segíthet leküzdeni az akadályokat az önbizalom fejlesztésében. Tűzz ki célokat, cseréld le a negatív gondolkodást a reális gondolkodásra, állítsd napi szinten kihívás elé magad, és tanuld meg elviselni a kényelmetlenséget.
Hogyan nevelhetsz magabiztos gyerekeket?
Noha a szülők érthető módon kísértést érezhetnek, hogy segítsenek a gyerekeknek minden, az útjukba kerülő kihívás megoldásában, ha visszalépnek, és hagyják, hogy a gyerekek maguk oldják meg a problémákat, az fejleszti a gyerek önállóságát, készségeit. Egy önállóságra nevelt gyerek akit nem kapnak fel a szülei az első síró hangra szembe tűnő módon sokkal magabiztosabb és talpraesettebb mivel alapból önbizalom alakul ki nála amikor megérti és elfogadja hogy magának kell megoldania a feladatait.
A túlzottan megengedő szülők szörnyetegek generációját dédelgetik , és bár jót akarnak a dédelgetéssel elveszik a gyerekeik lehetőségét az önállóságtól.
Ahogyan szépen fokozatosan Számodra szinte észrevétlenül megerősödik MOST az önbizalmad, még nem de hamarosan azt veszed észre ahogyan szárnyalni kezd az életed! ÉS amikor ez megtörténik vissza keresed ezt a bejegyzést mert érezni fogod a sikeredre gyakorolt hatását!
HOGYAN segíthet a hipnózis erősíteni az önbizalmad?
Először egy előbeszélgetés formájában megkeressük az önbizalomhiányod okait. Amikor ez sikerrel járt és már tisztáztad magadban miben gyökeredzik az önbizalomhiányod közösen átbeszéljük, megkeressük a neked megfelelő megoldást majd Hipnózis segítségével szuggesztiókat adok neked a változás érdekében, utadra engedlek hogy kibontakoztasd magadban az egyezséges önbizalmad.